みなさんこんにちわ！
雨が降って若干涼しいですね！
先週の日曜日に「Ｏ脚・Ｘ脚の改善エクササイズセミナー」を受講してきました。
治せるもの・治せないものの鑑別や、治せるものに対する改善エクササイズを
実際に体験してきました。
おかげさまで本日もまだまだ筋肉痛です。。
目的の筋肉をトレーニングすることは、簡単そうでなかなかできないものなんです。
効率よくトレーニングしてもらえるように、理論や解剖学をもう一度しっかり整理ていこうと
思いました！
Ｏ脚・Ｘ脚に限らず、腰痛や膝痛・スポーツ障害など様々なものに
応用できるとても有意義なセミナーでした。
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